森と仲良くするには、まず森を知ることが大切ですね。
そのためには、頭で理解しようとするよりも、五感のアンテナを研ぎすませて、カラダで森を知ることが近道かもしれません。
　
たとえば、森のチカラに癒され、元気をもらう、森林浴を体験してみませんか。
日本では現在44カ所の森が、森林浴効果のある森林セラピー基地・セラピーロードとして認定されています。
初めての方は、こうした場所で森と仲良くなるきっかけを見つけてはいかがでしょう。
　
10月2日には国際森林年の協賛企画として、「森を歩く」をテーマに『全国一斉森林セラピー・ウォーキングデイ』が開催されます。
山陰では、鳥取県智頭町と島根県飯南町の森林セラピー基地で、それぞれの森の魅力を生かしたイベントが計画されているとか。
　
秋の色に染まりはじめた木と、土と、風の匂いに包まれて、皆さんも森を歩いてみませんか。

＊このコーナーは毎週水曜日に日本海新聞で掲載しています