香りには、さまざまなパワーがあるといわれていますが、集中力を高めたいときや、気分転換をしたいときにも、きっとあなたの味方になってくれます。

ちょっと疲れたかな……と感じたら、身近にある香りで集中力を取り戻しませんか。
おすすめは、レモンの香りです。さわやかな香りを嗅ぐだけでもリフレッシュできますが、勉強の合間に気分転換をかねて、コーヒーブレイクならぬレモンブレイクはいかがでしょう。

紅茶にレモンをたっぷり入れたレモンティーや、はちみつとレモンにお湯をそそいでつくるホットレモネードなど、あたたかい飲み物にレモンを加えると、香りがいっそう引き立ちます。
ビタミンＣを摂りながら、カラダの芯からぽかぽかになるので、風邪の予防にもなりそうですね。

また、スッキリした香りのユーカリやティートリーなどのアロマオイルも、風邪の予防と集中力アップが期待できます。
ただし、レモンに比べると刺激が強い香りなので、部屋に漂わせるときには、少しずつ試しながらアロマオイルの量を調整してみてください。

受験生の皆さんだけでなく、日頃の勉強や仕事、家事などに集中したいとき、香りのチカラを上手に取り入れてみませんか。