春の陽気に誘われて、公園や川沿いなどを散歩するように走る人を見かけるようになりました。

自分のペースで楽しめる、身近なスポーツとして人気のランニング。

健康のために走る人や、市民参加のマラソン大会に挑戦する人など、楽しみ方はそれぞれです。

　近頃は、アスファルトの街を飛び出して、大自然の土の上を駆け抜ける「トレイルランニング」を楽しむ人も増えているそうです。
トレイルランニングは、日本では山岳マラソンと呼ばれているスポーツです。

その名の通り、走るフィールドは山の中。
舗装されていない登山道や林道を走るので、普通のランニングよりかなりハードなイメージがあるかもしれませんね。
もちろん、トレイルランニングを楽しむためには、それなりの体力や走り方を身につけることが必要ですが、欧米では幅広い人たちに人気のアウトドアスポーツとして定着しているそうです。

新緑がすがすがしいこれからの季節は、緑を渡る風の匂いや柔らかな土の感触、歌うようにさえずる鳥の声にも、走る元気をもらえそうですね。
そして、何より大切なのは、大自然の中で遊ばせてもらっている…という気持ちを忘れずに、山のマナーを守りながら走ることではないでしょうか。

　街を走る人、山を走る人。
それぞれのフィールドで、季節の香りに気づく心の余裕を持ちながら、無理なく、ケガなく走ることを楽しみませんか。